একজন মহিলার বয়স ২৯। উচ্চ শিক্ষিতা। এমনকী ভালো চাকরিও করেন। তবে গায়ের রং চাপা হওয়ায় তাঁর বিয়ে হচ্ছে না। এক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞর পরামর্শ হল, নিজের প্রতি আত্মবিশ্বাস রাখতে হবে। তবেই ভালো থাকা হবে সম্ভব।
ত্বক ও চুলের পরিচর্যায় কোলাজেন নামক প্রোটিনের ভূমিকা অনেকটা।ত্বকের জেল্লা বাড়ানো থেকে চুলের গোড়া মজবুত করা সবেতেই প্রয়োজন হয় এই প্রোটিনের। তবে বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরে কোলাজেনের ঘাটতি শুরু হয়। তাছাড়াও অস্বাস্থ্যকর খাওয়
আমাদের সবচেয়ে বড় সমস্যা হচ্ছে, আমরা শারীরিক অসুস্থতাকে যতটুকু গুরুত্ব দেই, মানসিক অসুস্থতাকে ততটা দেই না। শরীরকে ভাল রাখার জন্য আমরা অনুশীলন করি, নিয়ম মেনে খাদ্য গ্রহণ করি কিন্তু মানসিক স্বাস্থ্যটা থেকে যায় অবহেলাতেই। অথচ
অটোফেজি সরস উপবাস
১২৬ বছর বয়সী লোকচিকিৎসা গুরু শিবানন্দের দীর্ঘ জীবন লাভের ৫ রহস্য
বয়স ৫০ পেরিয়ে গেলে অনুসরণ করুন ৫০ ৫০ সূত্র
৫ লক্ষণ জানান দেবে আপনার সন্তান গ্লুকোমায় আক্রান্ত কি না
এইচডিএল কোলেস্টেরল হৃদ্রোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায়। খাদ্যতালিকায় সামান্য কিছু পরিবর্তন আনলেই আমরা রক্তে এইচডিএল মাত্রা স্বাভাবিক রাখতে পারি।
হার্ট এটাক যাতে না হয়, কি কি খেয়াল রাখতে হয়
প্রস্রাবে অতিরিক্ত দুর্গন্ধ হলে সাবধান, ডাক্তার দেখান
মেডিটেরেনিয়ান ডায়েট : প্রিয় হওয়ার আশ্চর্য ১২ পয়েন্ট
চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়াই কাশির সিরাপ খাওয়ালে সন্তানের জন্য যেসব মারাত্মক বিপদ
ডায়বেটিস এবং হাইপারটেনশন নিয়ন্ত্রণে করণীয়
চিনির ছুরি লুকিয়ে চারপাশে, ঘায়েল করতে পারে যে কোন সময়ে
মাতৃদুগ্ধ পান হিতকর শুধু শিশুর নয়, দানকারী মায়ের জন্যও উপকারী
রাতে ঘুমের আগে গরম দুধ খেলে যা হয়
ভাল আর সুখী জীবনের জাপানি ১০ সূত্র
ডায়াবেটিস বার্ন আউট যেভাবে সামাল দেবেন
ডিম খাবেন, জানুন সাত সতেরো
১০ দিনেই পেটের মেদ ঝরাবে সহজ এই জাপানি ব্যায়াম: প্রতিদিন মাত্র ৫ মিনিট
-2022-03-25-21-56-36.jpg)
