যাদের পেটে দুধ সহ্য হয় না

অধ্যাপক ডা শুভাগত চৌধুরী 

__________________________

যাদের পেটে দুধ সহ্য হয়না তারা খেতে পারেন
১। শুষ্ক ডুমুর
২। সূর্যমুখী বীজ
৩। টফু
৪। মিষ্টি আলু
৫। কাঠ বাদাম
৫। ব্রকলি
৬। কমলা
৭। ঢেঁড়স