প্রতি রাতে একই সময়ে আমাদের ঘুম আসে, কিন্তু কেন? অ্যালার্ম দেওয়া নাই ঘড়িতে তবু সকালে একই সময়ে ঘুম ভাঙে। রাতে যদি আমরা না জাগি, ভ্রমণ করি নানা সময় অঞ্চল, তাহলে শরীর একটি সময়সূচি মেনে চলে সুনিদ্রার জন্য তা বড় প্রয়োজন। লিখেছেন
সহকর্মীর সাথে কি করে সম্পর্ক গড়ে তুলবেন ? অধ্যাপক ডা. শুভাগত চৌধুরী স্যার দিলেন দরকারি ১২ পরামর্শ ।
অধ্যাপক ডা. শুভাগত চৌধুরী স্যার দিলেন ১২ পয়েন্টের স্কেল। এটার নিক্তিতে নিজেকে ফেলে দেখুন আপনার হাল।
২০ পরামর্শ মানার শপথ নিতে বললেন অধ্যাপক ডা. শুভাগত চৌধুরী স্যার।
বাংলাদেশের স্বাস্থ্য সাহিত্যের পথিকৃৎ অধ্যাপক ডা. শুভাগত চৌধুরী জানাচ্ছেন অতি জরুরি তথ্য ; যা গর্ভ নিরোধ পিল সেবনকারীদের জানা খুবই প্রয়োজন ।
ভাল ঘুম চাইলে তার রহস্য ও পথ্য বাতলে দিলেন অধ্যাপক ডা. শুভাগত চৌধুরী। মন্দ ঘুম কেন হয় কি খেলে; তার কারণও জানিয়ে দিলেন তিনি।
অধ্যাপক ডা. শুভাগত চৌধুরীর ৭ উপায় মানলেই হওয়া যাবে ভাল ও সেরা ডাক্তার
সুখের ঠিকানা কোথায় ! ডাক্তারি পরামর্শে আদৌ কি সুখের সন্ধান পাওয়া সম্ভব ! প্রশ্নটি নিয়ে কোন রকম কৌতুহল জাগলে বাংলাদেশের স্বাস্থ্যসাহিত্যের পথিকৃৎ অধ্যাপক ডা. শুভাগত চৌধুরীর এই লেখাটি অবশ্যই পড়ুন।
অধ্যাপক ডা. শুভাগত চৌধুরী স্যার লিখেছেন, কাজ আর বিরতি অনুপাত হওয়া উচিত ৫২ মিনিট কাজ ১৭ মিনিট বিরতি । মগজ কিছু সময় কাজ করে পূর্ণ দমে এর পর একটু স্তিমিত হয়ে ১৫-২০ মিনিট । তাই কাজ আর বিরতি এভাবে চলুক।
ডা.মারুফ রায়হান খান লিখেছেন, কিছু পরামর্শ মেনে চললে যার অধিকাংশই প্রতিকার বা প্রতিরোধ করা যায়। একেবারেই কমন কিছু সমস্যার সমাধান নিয়ে লেখার চেষ্টা করছি। আমার মনে হয় বিষয়গুলো সবারই জানা থাকা প্রয়োজন।
স্তন ক্যানসার যখন কোনো নারীর হয়, তখন তা যে কেবল রোগীর ওপর প্রভাব ফেলে তা-ই নয়; পরিবার, বন্ধুবান্ধব, আত্মীয়স্বজনের ওপরও এর প্রভাব ফেলে। বিশেষ করে জীবনসঙ্গী তো প্রভাবিত হনই। সংকটাপন্ন এমন রোগীর জন্য চ্যালেঞ্জ মোকাবিলায় জীবনসঙ্গ
অধ্যাপক ডা. শুভাগত চৌধুরী লিখেছেন , উঁচুমানের বিজ্ঞানী বা ডায়েট বিদ হতে হয়না এটুকু বুঝতে যে ফাস্ট ফুড নির্ভর হলে স্বাস্থ্যের কতো ক্ষতি হতে পারে । তবে অনেক সময় তেল তেলে লোভনীয় বার্গার বা ফ্রাই নিজের পুষ্টি জ্ঞান ভুলিয়ে দেয় ।
উপমহাদেশের প্রখ্যাত শিক্ষাবিদ চিকিৎসক ও লেখক অধ্যাপক ডা. শুভাগত চৌধুরী এবার পথ-পরামর্শ দিলেন সফল আর অপ্রতিরোধ্য হওয়ার।
উপমহাদেশের প্রখ্যাত শিক্ষাবিদ চিকিৎসক ও লেখক অধ্যাপক ডা. শুভাগত চৌধুরী দিয়েছেন একগুচ্ছ শুভ পরামর্শ
উপমহাদেশের প্রখ্যাত চিকিৎসক ও লেখক অধ্যাপক ডা. শুভাগত চৌধুরী এবার দিলেন নীরোগ আর দীর্ঘ জীবন অর্জন করার পরামর্শ
ডা. মো. সাঈদ এনাম লিখেছেন, সবচেয়ে বেশি আত্মহত্যা সংঘটিত হয় ডিপ্রেশন বা বিষণ্নতার জন্য। সেটা কেমন করে আমরা বুঝব!
প্রবাসী প্রথিতযশ চিকিৎসক ডা. বি এম আতিকুজ্জামান লিখেছেন, আজকাল কোনো প্রশ্নের সরাসরি উত্তর ভিক্টর দেয় না। এই যেমন তাকে জিজ্ঞেস করলাম, গত সাত দিন ঘুম কেমন হয়েছে? ভিক্টর বললো , ‘ঘুম তো খুব দরকার। ঘুমালে ভালো লাগে। ছোটবেলায় ম
উপমহাদেশের প্রখ্যাত চিকিৎসক ও লেখক অধ্যাপক ডা. শুভাগত চৌধুরীর এবারের প্রেসক্রিপশন মেদ কমানো ও বয়স্কদের করণীয় ১০ রক্ত পরীক্ষা নিয়ে।
উপমহাদেশের প্রখ্যাত চিকিৎসক ও লেখক অধ্যাপক ডা. শুভাগত চৌধুরীর এবারের প্রেসক্রিপশন জিহ্বা নিয়ে।
উপমহাদেশের প্রখ্যাত চিকিৎসক ও লেখক অধ্যাপক ডা. শুভাগত চৌধুরী লিখেছেন ,নারীদের যে হেলথ স্ক্রিনিং ও সিনিয়ার সিটিজেন দের হেলথ চেক আপ বিষয়ে বিশদে। সেই সঙ্গে জাতীয় অলস দিবস নিয়ে।
